Nyob rau hauv xyoo tas los, Fas fas fas tau maj mam dhau los ua ib qho cuab yeej tseem ceeb rau kev cob qhia rov qab rau cov neeg ncaws pob ua kis las thiab kws ua haujlwm. Qhov no zoo li yooj yim cylindrical ntaus ntawv, uas pab cuam tshuam cov leeg nro, yog kev rov ua kom zoo dua los ntawm sim ua tib zoo saib hauv kev ua lag luam kev noj qab haus huv ntiaj teb.
Lub ntsiab cai tseem ceeb ntawm fascia cov menyuam yog thov kom siab los ntawm ib tus kheej lub cev hnyav rau kev zaws fascia thiab cov leeg nqaij. Fascia yog lub network ntawm cov ntaub so ntswg sib txuas uas qhwv ib ncig ntawm cov leeg, cov pob txha thiab cov plab hnyuv siab raum. Ntev {-}}}}}}}}} Lub sijhawm tawm dag zog lossis zaum ntev yuav ua rau muaj kev zam fascia, ua rau mob thiab tsis muaj zog. Lub fascia cov menyuam muaj peev xwm ua kom muaj kev sib tw ntshav, txo cov ntshav roj ntsha, thiab ua kom nrawm dua txoj kev rov qab los ntawm dov thiab nias.
Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov menyuam muaj fas fas fascia tsis tuaj yeem ua rau ncua rau kev mob plab me me (doms), tab sis kuj txhim kho kev sib koom tes. Kev sim rau cov neeg sib tw tau pom tias tom qab 10 feeb ntawm dov nrog lub fascia cov lus tsa suab thiab cov leeg nqaij puas tau txo qis. Tsis tas li ntawd, cov zaub fascia tseem muaj dav siv hauv yoga, pilates thiab kho lub cev, ua ib qho kev ua kis las tseem ceeb rau kev ua kis las.
Muaj ntau hom kev ua lag luam fascia ntawm kev ua npuas dej, xws li los ntawm ua npuas ncauj plastics rau high {ntom nti, thiab kev sib tw ntawm cov kev xav tau ntawm cov khoom lag luam sib txawv ntawm cov sib txawv ntawm cov sib txawv. Piv txwv li, txoj kev du rau cov neeg pib lossis cov leeg nqaij rhiab, thaum lub convex dot tsim tuaj yeem muab cov khoom muaj zog rau lub zog fascia.
Nrog kev txhim kho ntawm kev paub txog kev noj qab haus huv, kev thov rau cov menyuam fascia tseem loj hlob. Gyms, Sports Sports thiab txawm tias cov chaw kho mob tau tshaj tawm cov cuab yeej no los pab cov tswv cuab thiab cov neeg mob ua si kis las. Yav tom ntej, nrog kev nce qib ntawm cov khoom kev tshawb fawb thiab ergonomics, tsim ntawm Fascia Rollers yuav ntse dua tus neeg siv kev paub.
Txawm hais tias nws yog cov neeg ncaws pob ua haujlwm lossis cov menyuam muaj zog txhua hnub muab txoj kev yooj yim thiab ua tau zoo kom rov qab los ntawm kev ua kis las. Nws cov koob meej tsis tsuas yog xav txog tib neeg txoj kev tswj hwm kev noj qab haus huv, tab sis kuj qhia tau cov kev hloov tshiab hauv tshav puam science.
